پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

اثرات آلودگی هوا بر بدن

• عوارضی که شامل این موارد می شود:
• بیماری های قلبی _رگی و تنفسی شدید.
• استرس اضافی برای ریه ها و قلب، که بنابراین برای فراهم کردن اکسیژن کافی برای بدن بیشتر باید کارکنند.
• آسیب سلولی به سیستم تنفسی.